Elk mens heeft een eigen ‘natuurlijke weg’ en principes, ieder mens is anders.
Van kleins af krijgen we natuurlijk vele invloeden van buitenaf, deze kunnen helpend zijn, maar ook schadelijk om de eigen natuur , het authentiek zijn te kunnen blijven handhaven.
Als er invloeden van buitenaf als pijnlijk ervaren worden, dan nestelt zich dit in het lichaam en cel-geheugen. Ja, iedere cel in ons lichaam heeft een geheugen. Je zou het kunnen ‘ervaringswijsheid van het lichaam’ kunnen noemen.
Als je wordt getriggerd door iets wat in jouw lichaamsgeheugen wordt herkent, zullen je lichaam en geest hierop reageren. Van heel subtiel tot heel erg duidelijk. Soms positief, soms negatief, hangt af van een positieve lading of negatieve lading van de gebeurtenissen in het verleden.
De kunst bestaat er in voor elke mens, om je natuurlijke zelf te blijven tijdens een pijnlijke gewaarwording. Dan kan de negatieve lading in het lichaamsgeheugen stilletjes aan de spanning loslaten, en aan kracht verliezen.
Omgekeerd werkt ook, een positieve ervaring regelmatig terug naar boven halen, en je blijven omringen met dingen en omgeving die je in je natuurlijke zelf brengen en houden.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan, hoe blijf ik in mijn natuurlijke zelf als ik negatief getriggerd wordt?
- Wordt BEWUSTER van jezelf en gevoelens die opborrelen
- VOEL HET OPKOMEN
- ERKEN dat er in JOU beweging is, nu je weet dat jouw celgeheugen er altijd voor iets tussen zit en je terug getriggerd wordt door iets of iemand van buitenaf.
- Haal DIEP ADEM, 4 tellen IN, even vasthouden en 4 tellen UIT, herhaal dit als het gevoel nog sterk is.
- Laat het gevoel er zijn, maar voedt het zelf niet met nog meer gedachten en woorden er om heen.
- Laat het wegebben en wees trots op jezelf dat je heel erg bewust deze trigger omarmt en behandelt hebt zonder het groter en lastiger te maken voor jezelf en mogelijks jouw omgeving.
Zo ligt de natuurlijke weg voor je open…met een glimlach naar binnen en naar buiten…
Santé
Fabienne Noël
No Comments