De COVID-19-pandemie blijft nazinderen. Het was een langdurige periode met weinig sociaal contact, angst voor het onbekende en onzekerheid over wat komen zou. Een periode waarin iedereen lief en leed deelde en waarbij verbondenheid en respect centraal stonden tussen landgenoten, collega’s, vrienden en familie.
Stilaan wordt het leven terug normaal. Maatregelen versoepelen. Bubbels worden groter. (Groot)ouders mogen hun (klein)kinderen terug knuffelen. Reizen, feesten, gezellige babbels met vrienden, culinaire ervaringen, … zijn eindelijk toegestaan. Gedaan met de wekelijkse wandelingen en/ of videocalls met vrienden en/ of familie. Tijd voor een heerlijk aperitief en zonnige BBQ met jouw geliefden. Genieten!
De pandemie vergde veel van ons aanpassingsvermogen. Ook op schoolvlak dienden kinderen en jongeren flexibel te zijn. Huiswerk, groepswerken en examens verliepen alles behalve op de normale wijze. Ook op de arbeidsmarkt waren er heel wat verschuivingen. Telewerk was het nieuwe normaal en de digitalisering is niet meer weg te denken. Al is de grens tussen werk en privé hierbij soms flinterdun.
Heb jij bijvoorbeeld een bureau in jouw woning? Ik (ook) niet. De keukentafel diende bij velen onder ons al snel als bureau. Maar wanneer je een nieuwe mail hoort binnenkomen, ben je niet meer te houden. Je bent nieuwsgierig en kent geen rust, terwijl niemand van jou verwacht dat je tijdens jouw privé nog mails leest. Zoek naar een work-life balance. Niemand heeft er wat aan als jij een burn-out hebt, toch? Neem voldoende rust voor jouw lichaam en geest.
Maar het telewerk heeft uiteraard ook z’n voordelen. Geen files meer, langer slapen, meer tijd voor wandelingen met familie en/ of vrienden, lange lunchpauzes, meer tijd om te sporten, comfortabele kledij (die niet zichtbaar is op het scherm), … zijn enkele voordelen op een rijtje. Toch blijft het verlangen naar een spontane babbel bij de koffieautomaat, een teambuilding of een fysieke meeting groot. Om nog niet te spreken over een rustige werkruimte, zonder krijsende kinderen op de achtergrond.
Bij fysieke meetings kan je aanvoelen hoe de ander zich voelt, wat moeilijker is bij digitale meetings. Heb je trouwens al eens al wandelend aan een vergadering deelgenomen? Of tijdens het kajakken een deal gesloten? Verleg je grenzen op een positieve manier, op het werk en in je privé. Elke dag opnieuw.
Hoe kan je je grenzen verleggen?
- Erken je angsten. Zo weet je aan welke angsten je kan werken.
- Stel duidelijke doelen voorop en denk na over concrete acties om deze doelen te behalen.
- Doorbreek je routine en durf je comfortzone te verlaten.
No Comments